Een duidelijke uitleg.

In ons lichaam bevinden zich 7 hoofdchakra's / energiecentra.

Dit kan je zien als draaiende wielen die energie doorgeven naar boven en beneden. Een 'Chakra' betekent ook 'wiel' in het Sanskriet (oud Indiaase taal). 

Hierbij zie je een onderverdeling.

De 7 chakra's worden dus gezien als de 7 energiepunten in ons lichaam die van belang zijn voor onze levenskracht. Deze levenskracht speelt een belangrijke rol in het welzijn van lichaam en geest.

De 7 chakra's werken het beste wanneer alles goed in balans is. Toch kunnen de 7 chakra’s geblokkeerd raken wanneer er te weinig of te veel energie in een chakra is. Zo wordt een blokkade in de keel chakra gelinkt aan het ontbreken van zelfexpressie. Dit kan voorkomen tijdens een discussie of wanneer je iets tegen je gevoel in doet. Je kan dan pijn in je keel krijgen. Deze blokkade kan opgeheven worden door jezelf te uiten en trouw te zijn aan jezelf. Hierbij kan meditatie goed helpen om te focussen en aandacht aan de 7 chakra’s te geven. 

Tijdens sessies en therapie kunne oorzaken van blokkades worden opgeheven en gaat de energie weer vrij stromen.

Laten we voor nu wat dieper ingaan op de 7 chakra's.

De 7 chakra's en hun betekenis (van onder naar boven):

Chakra 1 - De Wortel chakra (kleur: rood / element: aarde)

De eerste chakra van de 7 chakra’s is de wortelchakra. Dit chakra bevindt zich aan de onderkant van je ruggengraat (stuit) en is ook meteen het fundament waarop de 7 chakra's gebouwd zijn. Dit chakra wordt ook wel gezien als de basis van de 7 chakra’s. Dit chakra wordt geassocieerd met het element aarde. Wanneer dit chakra in balans is, voel je je geaard, veilig, zelfverzekerd en stabiel. Op het moment dat het wortelchakra niet in balans is kan je je angstig, onzeker en/of vermoeid voelen. Daarnaast kan je ook fysieke ongemakken ervaren zoals constipatie en rugpijn.

De 7 chakra’s hebben allemaal een eigen kleur. De chakra kleur van de wortelchakra is rood. De 7 chakra’s hebben ook allemaal verschillende edelstenen die bij de chakra passen. Edelstenen die dan ook goed bij de wortelchakra passen zijn rode Jaspis, Vuuragaat en Robijn. Je kan de steen bij je dragen of voor een nog sterker werking kan je de steen op je wortelchakra leggen wanneer je mediteert.

Healing van je wortelchakra gebeurt ook tijdens een Energetische Healing.

Andere dingen die je zou kunnen doen om de wortelchakra weer in balans te brengen is door je verbindingen met de aarde te herstellen. Dit kan je doen door in de tuin te werken of in de natuur te wandelen. Dit zorgt voor een gevoel van balans en tevredenheid. Ook helpt het om materialistische behoeften meer los te laten, hiervoor is mediatie, healing of therapie een erg handige tool. Bewustzijn kan je helpen om het gevoel van rusteloosheid te verminderen. Daarnaast is het leren om op jezelf te vertrouwen, een gevoel van veiligheid te creëren en van jezelf te houden heel belangrijk om dit chakra weer in balans te krijgen. Doordat de wortelchakra het fundament is van al de 7 chakra's zullen ook de andere chakra’s een boost krijgen!

Verbinden met het element aarde doe je ook door sporten, een gezond, evenwichtig eetpatroon op te stellen, voldoende te slapen en te rusten. Minder alcohol, verslavende middelen, koffie etc. kunnen helpen dit chakra te helen. Sta jij jezelf toe op aarde te zijn, of MÒET je alleen maar dingen (ter vermijding van ;-)) ?...

Chakra 2 - Heiligbeen chakra (kleur: oranje / element: water)

De tweede chakra van de 7 chakra’s is het heiligbeen chakra. Het element van deze chakra is water. Dit chakra bevindt zich vier vingers onder de navel. Het heiligbeen chakra verbindt je met je emoties, seksualiteit en met anderen. Deze kan geblokkeerd raken door gevoelens van schuld en schaamte. Wanneer deze chakra uit balans is, kan je je emotioneel explosief en prikkelbaar voelen of juist afgesloten van je emoties. Ook kan je een gebrek aan creativiteit voelen en fysieke ongemakken hebben, zoals menstruatieproblemen. Wanneer deze chakra in balans is sta je juist in contact met je emoties, seksualiteit en creativiteit. Je staat jezelf toe je gevoelens en behoeften uit te drukken. Je voelt je positief, meelevend en intuïtief.

De chakra kleur van het heiligbeen chakra is oranje. Edelstenen die hierbij passen zijn oranje Calciet, Tangerine kwarts en Carneool. Als je mediteert kan je deze edelstenen leggen op je onderbuik. Naast meditatie kan je deze chakra in balans brengen door voldoende water te drinken, zwemmen of het nemen van een lekker warm bad. Reiki, Energetische Therapie, NEI of Familieopstellingen kunnen ondersteunend zijn in het oplossen van blokkades. Probeer daarnaast dankbaarheid voor je lichaam te voelen en positief tegen je spiegelbeeld te spreken. De affirmaties ‘Ik verdien het om te voelen' en ‘Ik verdien om plezier te hebben’ zijn krachtige affirmaties die je hierbij kunnen helpen.

Verbind je met het element water door te gaan varen, watersport te beoefenen, langs het water te wandelen cq fietsen, langs het water zitten, in bad gaan, in de regen dansen, voldoende water te drinken ;-)

Chakra 3 - Zonnevlecht chakra (kleur: geel / element: vuur)

We zijn alweer bij de derde chakra van de 7 chakra’s, de zonnevlecht chakra. Dit chakra wordt geassocieerd met het element vuur en de chakra kleur is geel. De zonnevlecht chakra vind je rond de navel. Dit chakra speelt een rol in zelfwaarde en zelfvertrouwen, maar ook in zelfcontrole (je innerlijk vuur). Wanneer dit chakra in balans is, ben je zelfverzekerd, ondernemend en doelbewust. Je kunt onafhankelijk en assertief zijn. Je accepteert jezelf en staat achter je beslissingen. Wanneer dit chakra niet in balans is kun je erg onzeker worden en bang zijn voor verandering. Je spreekt negatief over jezelf en bent makkelijk te beïnvloeden. Ook kan je juist fel worden naar anderen en last hebben van stemmingswisselingen. Fysiek kan je last krijgen van spijsverteringsproblemen.

De edelstenen die je bij bijv. meditatie kan gebruiken zijn de Barnsteen, Aventurijn en Citrien. Mediteren in de warme zon kan helpen om dit chakra in balans te brengen. Dit kan ook door middel van Energetische Healingstechnieken of therapie; oa. Reiki, NEI, Familieopstellingen en Energetische Therapie. Daarnaast helpen affirmaties om je zelfvertrouwen te vergroten zoals 'ik ben genoeg' of 'ik geloof in mezelf'.

Verbind je met het element vuur, door een kaars aan te steken, een openhaard, aan vuur te denken, in de zon te zitten, handen op de kachel leggen, enz enz. Vuur staat voor warmte, transformatie, kracht en doorzettingsvermogen. Door dit chakra in balans te brengen kan je je pijlen weer richten op je doelen en niet zo snel afgeleid te zijn.

Chakra 4 - Hart chakra (kleur: groen / element: lucht)

Het vierde van de 7 chakra’s is het hartchakra. Het hart chakra ligt, zoals je wellicht al had geraden, rond het hart. Dit chakra wordt geassocieerd met het element lucht en de chakra kleur is groen (soms roze). Het wordt gekenmerkt door gevoelens van liefde, compassie en vertrouwen. Wanneer je hartchakra uit balans is kun je over-rationeel en ongevoelig overkomen. Het lukt je niet om met anderen te verbinden en om te ontspannen. Ook kan je jezelf wegcijferen en moeite hebben met loslaten. Wanneer je hartchakra in balans is, voelt het veilig om met anderen te verbinden en durf je jezelf kwetsbaar op te stellen. Je bent meelevend en hebt begrip voor anderen.

Wat kan helpen om je hartchakra meer in balans te brengen is door het eten van veel groene voeding. Daarnaast helpt het om tijd door te brengen in de natuur (groen!) en om ademhalingsoefeningen te doen om je te verbinden met het element lucht. Ook hier helpen Energetische Healingstechnieken, NEI of Familieopstellongen goed om blokkades op te lossen en de energie weer vrijelijk te laten stromen. De edelstenen die hier goed bij passen zijn Smaragd, blauwe Aventurijn en Jade. Ook kun je een brief naar jezelf schrijven, een brief gevuld met zelfliefde. Verbinden met het element lucht doe je dus door heerlijk in de wind te wandelen, eens goed de ramen en deuren thuis open te zetten, je hart luchten bij een goede vriendin/vriend, langs de zee te lopen, goed diep doorademen, (ademhalingsoefeningen te doen), en (cardio) sporten als hardlopen en fietsen. In de natuur te zijn.

Chakra 5 - Keel chakra (kleur: blauw of lichtblauw / element: ether)

Het keelchakra vind je - verrassing - in je keel. Dit is de vijfde chakra van de 7 chakra’s. Deze chakra draait om manifesteren, communiceren en eerlijkheid. De chakra kleur is (licht) blauw. Een keelchakra welke niet in balans is, kan voor veel of onsamenhangend praten zorgen. Ook ben je niet in staat om écht te luisteren. Je kan moeite hebben met jezelf uiten, zowel met woorden als creatief, en voor jezelf opkomen. Echter wanneer deze wel in balans is, ben je in staat je gedachten en emoties onder woorden te brengen zonder angst. Je bent eerlijk naar jezelf en anderen en je weet ook wanneer je moet zwijgen en luisteren.

Een manier om deze chakra weer in balans te brengen is om een dagboek bij te houden waarin je al je gedachten en gevoelens opschrijft. Ook helpt het om zorgeloos mee te zingen met muziek. Daarnaast kan een flinke huilbui helpen. Energetische Therapie, NEI of Familieopstellingen heelt het keelchakra, brengt het weer in balans en beschermt het tegen invloeden van buitenaf die disbalans creëren. Edelstenen die je kunnen helpen bij de geblokkeerde keel chakra zijn Turkoois, blauwe Topaas en Celestien.

Verbinden met Ether doe je door meditatie, healing en therapie, concentratie op het heelal en het 'jou onderdeel daarvan zijn', je richten op het mystieke, de energie. De kracht van het Universum door je heen laten werken. 

Chakra 6 - Derde oog chakra (paars of donkerder blauw)

Het derde oog chakra is de zesde chakra van de 7 chakra’s. Het bevindt zich in het midden van het voorhoofd. De chakra kleur is paars of (donkerder) blauw. Dit chakra staat voor kennis, wijsheid, intuïtie, verbeeldingskracht en denkvermogen. Wanneer dit chakra niet in balans is, kan het ervoor zorgen dat je moeite hebt met het nemen van beslissingen. Je hebt moeite met concentreren en twijfelt veel. Ook kun je last hebben van hoofdpijn en nachtmerries. Wanneer je derde oog chakra in balans is, sta je in verbinding met je onderbuikgevoel, ben je ruimdenkend en weet waar je naartoe wilt; je gebruikt je intuïtie.

Mediteren of healings is de allerbeste manier om je derde oog chakra weer in balans te brengen, aangezien je hiermee je bewustzijnsniveau verhoogt. Edelstenen die je kunnen helpen bij de meditatie van het derde oog zijn Azuriet, Apatiet en Lapis Lazuli. Daarnaast is het derde oog ook medeverantwoordelijk voor ons vermogen tot verbeelding, creatief bezig zijn kan dus ook helpen. Probeer bewust te zijn van de wereld om je heen. Zie niet alleen een bereide maaltijd, maar ook de ingrediënten en hun oorsprong. Zo zie je dat alles toch op een manier verbonden is. Hierbij stilstaan is een hele goede oefening voor het derde oog chakra.

Healing van het derde oog stimuleer je ook door innerlijke concentratie op het derde oog (van binnenuit) en het wijds en open te zien; de kleur violet er te visualiseren. Een paar minuten concentratie brengt al healing. Ook hier helpen Energetische Therapie, NEI en ook Familieopstellingen.

Chakra 7 - Kruin chakra (wit of paars)

De laatste van de 7 chakra’s is de kruin chakra. Dit is ook de meest mysterieuze van de 7 chakra’s. Deze chakra ligt op de kruin en staat vooral voor een hoger bewustzijn. De kruinchakra wordt geassocieerd met de chakra kleur paars of wit. Het wordt gezien als de verbinding van je lichaam, geest, ziel en het grotere geheel. Ook heeft het betrekking op verlichting en leven in het nu. Wanneer deze chakra uit balans is, kan je last hebben van uitputting, slapeloosheid en depressieve gevoelens. Als je kruinchakra goed in balans is, voel je je verbonden met de wereld.

Om je kruinchakra weer in balans te krijgen kun je mediteren en healings doen. 

Edelstenen die je zouden kunnen helpen bij de meditatie zijn Bergkristal, Charoiet en paarse Fluoriet. Naast mediteren kun je ook jezelf inzetten voor bijv. vrijwilligerswerk, filantropie, oid. Op deze manier open je jezelf om weer verbonden te worden met de wereld en de mensen om je heen.

Het kruinchakra stimuleren doe je door je concentratie daar net òp of net ònder te leggen (verschilt per persoon en moment) en het ruim en open voor te stellen. De kleur helder wit (als een helder wit licht) er voor te stellen zal deze chakra nog verder openen. Je gaat meer inzicht krijgen en de mind wordt stil. Healing en Therapie kan het kruinchakra openen, zodat een helder wit licht langs alle ondergelegen chakra's stroomt en er algehele healing, opschoning en bekrachtiging plaatsvindt.

Bij een tè open kruinchakra leg je de aandacht in de voeten. 

* De 7 chakra’s zijn dus belangrijke en krachtige energiepunten in ons lichaam. Elke chakra heeft dus zijn eigen chakra kleur en element. Deze elementen en kleuren kunnen jou oa. helpen om de 7 chakra’s in balans te krijgen en te houden. 

Ook als je bijv. een sterke voorkeur voor bepaalde kleuren hebt of juist een afkeer, zegt dat wat over de werking van jouw chakra's.

Hoop dat dit een mooie bijdrage is bij jouw spirituele ontwikkeling en van harte welkom in mijn praktijk.

Een Energetische Therapie, Reiki, Coaching en ook NEI , Familieopstellingen en Coaching kunnen een mooie bijdrage zijn om jouw chakra's weer te ontblokkeren en te alignen, omdat we kijken naar de oorzaak van een blokkade. Of dat nu in je lichaam zit, vanuit het denken komt of zelfs in de familielijn zit, met therapie en sessie komen we er echt wel uit. Wees van harte welkom! ❤️ En ook; volg je Pad, je gevoel en intuïtie. Die brengen je altijd op de plek en bij de mensen en omstandigheden waar je moet zijn ;-)

Wees dus van welkom in mijn praktijk, waar ik alles uitleg over dit soort dingen. Zin in een Stapje voorwaarts in Je Leven? Meldt je HIER aan! Zie je graag en hoeveel moois kan het geven??

Je chakra's ontblokkeren, de patronen zien vanuit waar ze blokkades en energieblokkades zijn ontstaan, is een groot kado die je inééns sprongen vooruit kan helpen op je spirituele Pad!

Van harte welkom voor een Stapje verder ❤️