Ons lichaam is een geschenk

Het is een vriend, een trouwe metgezel, een leraar, een motor voor innerlijk groei. Ons lichaam is het kanaal voor onze ziel en ons hart. Ons lichaam kan voor ons de poort openen naar de innerlijke master, de innerlijke healer en de innerlijke teacher en ons zo het pad van Ware Belichaming brengen. Als we beginnen te luisteren naar de signalen die het geeft. 

Wist je bijvoorbeeld dat terugdenken aan traumatische of nare ervaringen uit je jeugd net zoveel stress in je lichaam geeft als toen het werkelijk gebeurde als het niet op de juiste wijze is opgelost.

Luister naar je lichaam

We hebben als mens allemaal een diep aangeboren verlangen om goed te zorgen voor ons lichaam, het te helpen oplossen wat er is. Dat is een soort oerinstinct. Ons lichaam kan mopperen, klagen zelfs schreeuwen, en als we niet luisteren, laat ons lichaam het voelen. 

Denk maar eens terug aan die keren dat je ziek werd op je eerste vakantiedag, aan een plotselinge rugpijn, migraineaanval, etc.

Ons lichaam kan een belangrijke aanwijzer zijn: het geeft aan wanneer we over onze grens gaan, wanneer we van ons pad afwijken, wanneer we te weinig rust nemen of juist meer zouden moeten bewegen.

Tijdens meditatie leer je luisteren naar je lichaam.

Het leven voldoet niet altijd aan alle verwachtingen. Veel mensen hebben last van stress, teleurstellingen, angst, boosheid, woede, pijn of andere onaangename omstandigheden en de bijbehorende spanningen en emoties.

De sleutel tot gemoedsrust ligt niet in je omstandigheden, maar in de manier waarop je reageert. De boeddhisten zeggen het als volgt: 'Je lijdt als je streeft naar iets wat je niet hebt en de dingen die je wél hebt, niet wilt hebben'.

Met behulp van meditatie kan je hier bewustzijn en acceptatie op bewerkstelligen.

Mediteren leert je te stoppen met overdenken en oordelen en jezelf open te stellen voor alle ervaringen, zonder dat je probeert die ervaringen te veranderen of ze uit je leven te verbannen.

Welkom op deze meditatiereis!

Voordelen van mediteren:

• Minder stress
• Meer emotionele balans
• Meer compassie
• Betere concentratie
• Beter immuunsysteem
• Minder angst
• Lagere bloeddruk
• Beter slapen
• Balanceert emoties
• Ontspant het lichaam
• Meer bewustzijn
• Brengt je in het hier en NU

Wat kan je na de workshop?

Mediteren helpt je om je bewustzijn te vergroten, het lichaam te ontspannen en brengt je in het hier en NU. Met deze workshop ontvang je allerlei tools om Mediteren een onderdeel van jouw dagelijkse leven te maken. Een waardevolle workshop voor iedereen die meer rust, ruimte en ontspanning wil ervaren in het dagelijks leven door middel van Meditatie.

Inschrijven

Inschrijven kan via het inschrijfformulier of whatsapp.

Voor meer informatie, app of mail ons even. We zien je graag!

Let all things be changed by Your Consciousness

Datum/tijd: volgt

Plaats: Praktijk Access Joy te Den Bosch (adres volgt na inschrijving)

Kosten: 88 euro. Nadat de betaling is ontvangen, is je plekje gegarandeerd. Dit si incl. hand-out, thee, koffie, lekkers en toegang tot de YouTube meditaties een leven lang.

Aanmelden: via het formulier of whatsapp.

Welke bijdrage kan meditatie zijn voor jou om je mooiste leven te leven? Zie je graag snel...  

Meer dan welkom voor een stapje verder :-)