Workshop Mindfulness

Mindfulness maakt je bewust van spanning in het lichaam, adem, gedachten en gevoelens. Het helpt je te ontspannen, je geest tot rust te brengen en de energie in het lichaam vrij te laten stromen.

De lessen die ik geef zijn structureel opgebouwd, zodat het voor iedereen te volgen is. We leren de aandacht naar binnen te keren. We besteden tijdens de workshop aandacht aan de mind, de ademhaling, gevoelens en sensaties.

Rust en balans in lichaam en geest ontstaat pas als je leert ‘luisteren´ naar je lichaam en daarbij de grenzen van je lichaam respecteert vanuit mildheid.

Liefdevolle aandacht, zachtheid, rust en bewustwording zijn sleutelwoorden voor mijn manier van lesgeven. De workshops zijn in klein groepsverband met veel persoonlijke aandacht, in mijn fijne en sfeervolle praktijk in Den Bosch.

Daarnaast is het ook mogelijk om privé sessies te krijgen. Dit kan behulpzaam zijn bij lichamelijke klachten, stress en burn-out klachten of wanneer het volgen van een workshop nog een te grote stap voor je is. 

Wanneer je meer ontspannen en bewuster in het leven staat, kun je ook meer van het leven genieten.  Dat gun ik jou ook!

Ervaar de helende kracht van mindfulness en wees welkom in één van de lessen. Ik hoop je binnenkort te ontmoeten!

Reviews

"Wat een inspirerende workshop, echt heel mooi. Ik vind het fijn om met gelijkgestemden te sparren!"

"Fijne workshop, aangename omgeving en een prettige meditatie."

B.

"Fijne avond met goede informatie. Duidelijk uitgelegd en een mooie meditatie."

Linda

"Lieve Maureen,

ik wil je hartelijk bedanken voor de workshops die ik bij jou mocht volgen. Jouw aanpak is zo liefdevol en integer en diepgaand, de meditaties die we doen zo mooi, intens en helend. Ik zou iedereen aanraden die open staat voor een 'next step' op zijn/haar spirituele pad, om kennis te maken met jouw aanbod van de diverse onderwerpen en privé sessies.

lieve groet, Brigitte"